Wiosenny detoks w 4 prostych krokach!

Wiosna to idealny moment na przeprowadzenie kompleksowego urodowego detoksu, który pozwoli skórze przebudzić i oczyścić się po zimie oraz odzyskać wyjątkowy blask! Poznajcie 4 proste sposoby na skuteczny wiosenny detoks!

Bardzo łatwo ocenić, czy nasza skóra potrzebuje oczyszczenia po okresie jesieni i zimy. Jeśli borykamy się z nieestetycznymi wypryskami, podrażnieniami, poszarzałą, wyglądającą niezdrowo skórą twarzy i ciała, to najlepszy sygnał, że powinniśmy zastosować odpowiednio ukierunkowaną pielęgnację.

kobieta wiosna uroda

Wiosenny detoks –  Odpowiednio zbilansowana dieta

„Najefektywniejszą metodą oczyszczania, dzięki której trwale usprawnimy funkcje organizmu, jest zmiana złych nawyków żywieniowych. Powinna ona obejmować zarówno jadłospis, jak i sposób odżywiania się. Przestrzegając podstawowe zasady dietetyki i prawidłowo dobierając składniki odżywcze, walczymy o zdrowie, urodę, lepsze samopoczucie i jakość życia. W czasie spożywania posiłków niewskazany jest pośpiech, a objętość jednorazowych porcji nie powinna być zbyt duża – zgodnie z zasadą: lepiej częściej, a mniej. Oprócz zalecanych pięciu porcji warzyw i owoców w codziennym menu powinny znajdować się jak najczęściej ryby i chude mięso (źródła pełnowartościowego białka) oraz produkty wysokobłonnikowe (całe ziarna zbóż, płatki zbożowe, otręby i grube kasze). Procesy trawienne wspomogą sfermentowane napoje mleczne, zawierające pożyteczne kultury bakterii jogurty i kefiry. Najlepiej wybierać te naturalne, bez dodatku cukru, substancji smakowych i aromatów” – radzi farmaceutka Ewa Napiórkowska z Apteki Medicover w Warszawie. Wiosną warto wyrobić sobie także superzdrowy nawyk picia wody z cytryną. Taki napój przyspiesza metabolizm i oczyszcza organizm z toksyn, co wpływa korzystnie na samopoczucie i wygląd cery. Mineralną lub przefiltrowaną wodę przelej np. do karafki Dafi, dorzuć kilka plasterków cytryny – wygodne wieczko ułatwi Ci przechowywanie napoju i zapobiegnie przedostaniu się do środka zewnętrznych nieczystości. Poza dobrze zbilansowaną dietą warto także wykonywać regularnie badania. W ramach ogólnopolskiej akcji „Zadbaj o swoje serce” można skorzystać bezpłatnie z wielu profilaktycznych badań (m.in. wykonać badania EKG, zmierzyć ciśnienie krwi, sprawdzić poziom cholesterolu, obliczyć wskaźnik BMI, skonsultować swoje wyniki z lekarzem specjalistą i zasięgnąć porady dotyczącej diety). Akcja odbywa się w wielu miastach Polski – dokładne daty można znaleźć na www.zadbajoswojeserce.pl.

Wiosenny detoks – Regularne złuszczanie skóry

Szczególnie po zimie skóra wymaga intensywnej eksfoliacji – złuszczenie martwego naskórka pozwoli przywrócić cerze świeży wygląd. Często problemy z cerą – zapychanie się, stany zapalne i nierówny koloryt – są konsekwencją braku regularności w wykonywaniu peelingów. Wypróbuj np. peeling La Praire Cellular Mineral Face Exfoliator, który skutecznie usuwa zanieczyszczenia i obumarłe komórki oraz niweluje suchość powodującą szary koloryt cery.  Po złuszczeniu skóry zaaplikuj na nią np. maseczkę  Avene Tolérance Extrême, która zapewni skórze intensywny zastrzyk nawilżenia. Skutecznym trickiem jest nałożenie na skórę grubej warstwy kosmetyku – w sytuacjach „kryzysowych”, gdy cera potrzebuje bardzo intensywnego nawilżenia, taki sposób sprawdzi się najlepiej.

Wiosenny detoks –  Przekonaj się do serum

Dla skóry potrzebującej intensywnej dawki nawilżenia i wzmocnienia sam krem może okazać się niewystarczający. Włączenie do codziennej pielęgnacji odpowiedniego serum zintensyfikuje proces odnowy i detoksykacji skóry. Jeśli Twoja cera jest zmęczona i zestresowana, wypróbuj trójfazowe serum Clarena 3-phase O2xylogic Serum, które wykazuje silne działanie dotleniające, nawilżające i antyoksydacyjne. Możesz też zdecydować się na serum Obagi Medical Professional-C Serum (w stężeniu 10%, 15% i 20%, w zależności od rodzaju skóry). Dlaczego właściwie witamina C? Przede wszystkim jest silnym antyoksydantem, zapewnia ochronę przed promieniowaniem UV i wolnymi rodnikami, rozjaśnia skórę, stymuluje syntezę kolagenu oraz ogranicza transepidermalną (przez skórę) utratę wody.

wiosenny detoks (3)

Maseczka Avene Tolerance Extreme 90zł/50ml; Clarena 3-phase O2xylogic Serum 120zł/30ml; Peeling La Praire Cellular Mineral Face Exfoliator 520zł/100ml; Obagi Medical Professional-C 15% 226zł/30ml

Wiosenny detoks – Kompleksowa pielęgnacja ciała

Wiosną i latem mniej chętnie otaczamy się słodkimi aromatami – np. wanilią i cynamonem, a zdecydowanie częściej sięgamy po energetyzujące, świeże wonie – owocowe i kwiatowe.  Żel 2w1 pod prysznic i do kąpieli Pomarańcza i Grejpfrut Le Petit Marseillais zadziała jak prawdziwa witaminowa bomba i doda Ci mnóstwo energii do działania. Po energetyzującym prysznicu nie zapominaj o peelingu. Jeśli masz ochotę na nietypowy kosmetyk, to wypróbuj Pieniący peeling z soli morskiej Arbonne SeaSource Detox & Spa, który tworzy luksusową, bogatą piankę zapewniającą skórze uczucie niepowtarzalnej świeżości i odnowy. Możesz zdecydować się również na słodki detoks z cukrowym peelingiem Barwa Detox z ekstraktem z bambusa i trzciny cukrowej, który dodatkowo działa przeciwstarzeniowo. Jeśli peelingi i balsamy nie są wystarczające dla Twojej skóry, skorzystaj z maski, którą nakłada się na całe ciało, np. oczyszczającej maski Bali SPA Kuta Romance. Maski do ciała nie są jeszcze tak popularne, jak te do twarzy, jednak warto się z nimi zaprzyjaźnić, ponieważ zapewniają bardzo silną dawkę składników aktywnych, a w efekcie piękne i fantastycznie odprężone ciało.

wiosenny detoks (2)

Karafka Dafi 39,90zł/poj.1l; Pieniący peeling z soli morskiej Arbonne SeaSource Detox & Spa 122zł/200ml; Żel  2w1 pod prysznic i do kąpieli Pomarańcza i Grejpfrut Le Petit Marseillais 19,90zł/650ml; Oczyszczająca maska do ciała Bali SPA Kuta Romance 29zł/200ml; Cukrowy peeling Barwa Detox 29zł/250g

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (47 głosów, średnia: 4,79 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe efffciaa
    efffciaa  18 kwietnia 2016 20:19

    Detoks powinno się robić częściej niż raz do roku 🙂
    Moim zdecydowanie najbardziej ulubionym kosmetykiem z tych wszystkich jest maseczka firmy AVene – może i jest droga ale jest mega skuteczna i świetnie wpływa na moją skórę .

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  19 kwietnia 2016 07:08

    Mnie detoks przekonuje, ale ceny zaproponowanych produktów już nie.

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe Ewcia
    Ewcia  19 kwietnia 2016 08:59

    Na pewno jest potrzebny!

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe Aneta
    Aneta  19 kwietnia 2016 10:21

    Myślę, że jestem w trakcie (od wczoraj :P) przeprowadzania takiego detoksu 🙂 Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, większe dbanie o skórę – myślę, że zaowocuje efektami.

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe
    Żanett  19 kwietnia 2016 17:34

    Maski do ciała nie są popularne, bo więcej kosztują niż te do twarzy, a i ich zużycie jest mega szybkie.

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe Gocha
    Gocha  19 kwietnia 2016 19:18

    Stosuję się do tego „detoksu”. Ale uważam go raczej za normalną pielęgnację. No może zaniedbuję punkt z odpowiednio zbilansowaną dietą ;p

    Odpowiedz
  7. Zdjęcie profilowe Klaudiaa
    Klaudiaa  21 kwietnia 2016 13:59

    Ja niestety jestem łakomczuszkiem i nie potrafię utrzymać jakiejkolwiek diety, co za tym idzie, jem to na co mam ochotę, a moja waga wcale się nie uśmiech 🙁

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.