nawyki żywieniowe

4 złe nawyki śniadaniowe

4 złe nawyki śniadaniowe

Z badań przeprowadzonych przez CBOS  wynika, że co piąty Polak nie jada śniadań, a co czwarty nie jada nawet trzech posiłków dziennie. A to tylko jeden ze złych […]

Majówka – czas na dobre zmiany!

Majówka – czas na dobre zmiany!

Majówka to nie tylko upragnionych kilka, a dla niektórych nawet kilkanaście dni wolnego. To również doskonały moment na zmiany w naszym życiu. Niech tegorocznym planem na majówkę będzie […]

Sposoby na jesienne podjadanie

Sposoby na jesienne podjadanie

Jesienno-zimowa pogoda sprawia, że trybem życia zaczynasz przypominać leniwca? Pamiętaj, że zbędne kalorie przychodzą jak nieproszeni goście – bez ostrzeżenia. Jeśli zauważyłaś, że podczas długich, spędzanych w domu […]

Wasze porady: Nie głodź się i chudnij!

Wasze porady: Nie głodź się i chudnij!

Często stawiamy sobie za cel schudnięcie szybko i łatwo. Czy jest to realne? TAK! Pod warunkiem, że wprowadzimy kilka prostych modyfikacji do naszej diety, które doprowadzą nas do […]

Właściwe nawyki żywieniowe to podstawa każdej diety

Właściwe nawyki żywieniowe to podstawa każdej diety

O tym jakie są najczęstsze przyczyny nadwagi i dlaczego wciąż rośnie liczba osób walczących z otyłością opowiada Zofia Urbańczyk, dietetyk, koordynator ogólnopolskiej akcji informacyjno-profilaktycznej „Uwaga Nadwaga”, organizowanej przez […]

Start ogólnopolskiej akcji „Uwaga Nadwaga”

Start ogólnopolskiej akcji „Uwaga Nadwaga”

Bezpłatne konsultacje dietetyczne, profilaktyczne pomiary ciała oraz prelekcje w szkołach to tylko niektóre działania zaplanowane w ramach kampanii „Uwaga Nadwaga”, organizowanej przez Centra Dietetyczne Naturhouse. Ogólnopolska akcja potrwa […]

Dobra dieta uchroni nas przed nowotworem?

Dobra dieta uchroni nas przed nowotworem?

Prawidłowe nawyki żywieniowe mają wpływ na nasz wygląd, dobre samopoczucie czy kondycję organizmu. Stosowanie się do zasad zdrowego odżywania jest również elementem profilaktyki wielu chorób, w tym także […]

Naucz dziecko zdrowych nawyków żywieniowych

Naucz dziecko zdrowych nawyków żywieniowych

Nawyki żywieniowe, jakich nauczymy nasze dziecko będą miały wpływ na jego rozwój, kondycję organizmu oraz zdolność uczenia się i koncentracji. Utrwalanie zasad zdrowego odżywania od najmłodszych lat jest […]

Dieta dla kobiet po 40-tce

Dieta dla kobiet po 40-tce

Po 40. roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną sylwetkę i kondycję skóry. W tym czasie szczególne […]

Jak pomóc dziecku w walce z kilogramami?

Jak pomóc dziecku w walce z kilogramami?

Problem nadwagi oraz otyłości jest coraz bardziej powszechny wśród dzieci i młodzieży. Brak profilaktyki lub odpowiedniej reakcji ze strony rodziców może doprowadzić do zaburzeń zdrowotnych. Statystki pokazują, że […]

Wielkanoc pod okiem dietetyka

Wielkanoc pod okiem dietetyka

Dla osób dbających o linię, Święta spędzone przy suto zastawionym stole to prawdziwe wyzwanie. Nie musimy jednak odmawiać sobie wszystkich tradycyjnych specjałów. Jak zatem zaplanować wielkanocne menu? Kilku […]

Stres w pracy pokonaj właściwą dietą

Stres w pracy pokonaj właściwą dietą

Rosnące obowiązki w pracy, pośpiech oraz ciągłe działanie pod wpływem stresu to dla niektórych codzienność. W konsekwencji dochodzi do spożywania nieregularnych posiłków, podjadania kalorycznych przekąsek lub wilczych napadów […]

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Stosujesz rozmaite diety i wyrzeczenia, a waga wciąż stoi w miejscu? Sprawdź, co może być tego przyczyną. Sondaże dotyczące noworocznych postanowień Polaków jednoznacznie wskazały, że większość z nas […]

Odliczamy kilogramy do sylwestra

Odliczamy kilogramy do sylwestra

Planując sylwestrową zabawę warto również zadbać o atrakcyjny wygląd. Już teraz skorzystaj z porad dietetyka i trenera osobistego, którzy podpowiadają, co zrobić żeby w tę jedyną noc wyglądać […]

?>