Sposoby na młodą szyję i wyraźny owal twarzy – wypróbuj je już dziś!

Sposoby na młodą szyję i wyraźny owal twarzy – wypróbuj je już dziś!

Zajrzyj także: Jak zachować młodość po 45 roku życia?

 

5. Rzeźbienie owalu twarzy

Ćwiczenie 1:

Oprzyj podbródek na wierzchu dłoni i przytrzymaj łokieć ręki, na której się opierasz, drugą ręką lub oprzyj go o blat. Napieraj podbródkiem na rękę, stawiając nią opór przez mniej więcej 3-4 oddechy. Rozluźnij się i powtórz ćwiczenie. Optymalna seria powinna składać się z 7-8 powtórzeń.

 

Ćwiczenie 2:

Weź głęboki oddech i nadmij policzki, tak jak robią to często dzieci podczas zabawy. Lekko uderzaj w nie naprzemiennie obiema dłońmi. Wypuść powietrze, napinając mocno mięśnie twarzy tak, jakbyś grała np. na puzonie. Powtarzaj ćwiczenie 20-30 razy.

 

6. Kremy z filtrem

Wychodząc domu w słoneczny dzień rzadko pamiętamy o smarowaniu szyi kremem z filtrem. Tymczasem latem potrzebuje ona ochrony przed fotostarzeniem nawet w postaci filtra 30 SPF. W pozostałe pory roku wystarczający będzie faktor SPF15. 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (51 głosów, średnia: 4,80 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  10 sierpnia 2017 13:34

    Trzeba poćwiczyć.

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Tara
    Tara  10 sierpnia 2017 15:47

    No cóż…
    Po prawie 30 latach pielęgnacji skóry twarzy i szyi mogę stwierdzić, że największy wpływ na to jak się zestarzejemy mają geny.

    Zmarszczki na szyi wyszły mi po 40-stce pomimo odpowiedniego kremowania i spania na płaskiej poduszce.

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe gosia141088
    gosia141088  11 sierpnia 2017 08:28

    widze że bardzo kładą nacisk na masaże i peelingi. Ja uważam ze im bardziej się kombinuje przy szyji i twarzy tym dla nas gorzej. wystarczy dobrej Firmy krem i systematyczność. A jeśli mamy tendencję do obwislej skóry to i tak nie uchronimy się przed operacją. Proces starzenia jednak to bardzo indywidualna sprawa

    Odpowiedz
    • Zdjęcie profilowe Tara
      Tara  15 sierpnia 2017 09:29

      Żaden krem nie pomoże 😉 A „dobra firma”, tak naprawdę nie istnieje 😉

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.