Produkty, które oczyszczają organizm

Warto uwzględnić w swojej diecie kilka produktów przyspieszających metabolizm oraz wpływających na nasz wygląd i samopoczucie. Pokarmy, które działają jak detoks, nie tylko pomogą odciążyć układ pokarmowy, ale też dostarczą witamin oraz minerałów pochodzących z natury. Dlatego też dobrze znać produkty, które oczyszczają organizm! Poznajcie najbardziej zdrowe, naturalne pokarmy, które wspomogą trawienie i metabolizm.

Produkty, które oczyszczają organizm

kolaż własny redakcji, zdjęcia: pixabay.com

Zobacz również: Produkty, które powodują zmarszczki

Cytryna

Produkty, które oczyszczają organizm

pixabay.com

Owoc jest niezbędny do prawidłowego rozpoczęcia dnia. Szklanka wody z połówką cytryny alkalizuje i pobudza przyspieszenie ruchów perystaltycznych jelit. Cytryna wpływa na procesy trawienne, przyśpieszając samooczyszczanie organizmu. Często jest ważnym składnikiem diet odchudzających. Owoc jest świetnym źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów.

Buraki czerwone

Produkty, które oczyszczają organizm

pixabay.com

Ważny składnik każdego detoksu. Buraki są pełne potasu, błonnika i antyoksydantów. Betalainy dzięki którym mają rubinową barwę sprawiają, że bulwy mają działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i oczyszczające organizm. W sokach wyciskanych burak świetnie komponuje się z jabłkiem, cytryną i imbirem. Szklanka rubinowego napoju uchroni przed katarem, uwolni od zgagi, obniży ciśnienie krwi, doda sił.

 Żurawina

Produkty, które oczyszczają organizm

pixabay.com

Smaczne owoce oraz wytwarzany z nich sok wykazują właściwości antybakteryjne. Żurawina przeciwdziała pojawianiu się złogów bakterii w układzie moczowym. Owoc ma też działanie przeciwgrzybiczne. Żurawina działa również moczopędnie, przez co przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn. Zawiera dużo błonnika, co sprawia, że przyspiesza także perystaltykę jelit. Owoc jest skuteczny, m.in. w walce z infekcjami pęcherza moczowego, niektórymi schorzeniami skóry czy wrzodami żołądka.

Algi

Produkty, które oczyszczają organizm

pixabay.com

Algi zawierają jod, który pomaga wyregulować metabolizm. Dodatkowo bogate są w alkalizujące minerały: wapń, magnez i potas. Największe właściwości oczyszczające wykazują chlorella i spirulina. Ta pierwsza zawiera dużo chlorofilu i kwasu nukleinowego, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te wpływają na detoksykację organizmu. Ponadto chlorella działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie, wzmacniając układ odpornościowy. Reguluje poziom cholesterolu we krwi, hamuje rozwój miażdżycy. Z kolei spirulina posiada dużą ilość białka roślinnego, witaminy A, D,C, B oraz minerały i cenny błonnik, który poprawia perystaltykę jelit. Obie algi posiadają cenny chlorofil, który zapobiega powstawaniu bakterii, grzybów i drożdży, co niezwykle ważne jest podczas oczyszczania organizmu z toksyn.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (60 głosów, średnia: 4,90 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe Kika07645
    Kika07645  19 lipca 2017 05:05

    O, dobrze wiedzieć. Czosnek bardzo często używam w mojej kuchni, a nie wiedziałam, że ma takie dobroczynne działanie, co prawda zapach po zjedzeniu nieciekawy no ale cóż, cos za cos

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Ewcia
    Ewcia  19 lipca 2017 07:16

    Ja z wymienionych produktów piję zieloną herbatę. Siemię lniane zmielone dodaję do potraw, czosnek też lubię – bez nadmiernej przesady 🙂 – buraki tak, ale sporadycznie, cytrynę do sosu winegret. Ogólnie to tylko chyba najczęściej stosuję herbatę i czosnek 🙂

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe Jaworka
    Jaworka  20 lipca 2017 07:27

    Używam te produkty na co dzień w kuchni lubimy barszcz czerwony i buraczki jako surówka czosnek tez ale dodaje do gotowanych potraw na surowo nie mogę go jeść a cytryna do herbaty do sosów do sałatek o i podstawa do napojów z miętą także uzywam wszystki e tu wymienione produkty bo sieme lniane też

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  20 lipca 2017 15:22

    O czosnku nie wiedziałam.

    Odpowiedz
  5. figa  31 lipca 2017 18:00

    Siemię lniane działa genialnie. Ja sobie robię kleik z niego i dosładzam go miodem i tak piję na czczo.
    Polecam siemię to złociste z oleofarmu bo jest takie delikatniejsze

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.