Odchudzające koktajle, które zastąpią Ci kolację!

 

Odchudzające koktajle, które zastąpią Ci kolację!

Zobacz także: Dieta bezglutenowa – skuteczna metoda odchudzania czy przesada?

 

2. Koktajl z zielonych warzyw

Ten koktajl mógłby obrazować powiedzenie „grać w zielone”. Lekki, pożywny i wspomagający trawienie (z tego względu polecany również na stan „po przejedzeniu”), zachwyci Cię orzeźwiającym smakiem!

 

Składniki:

Kefir (ok. 200 ml)

Niewielki zielony ogórek (albo połowa długiego szklarniowego) pokrojony na drobne kawałki

5-6 liści sałaty

Łyżka posiekanej natki pietruszki

Łyżka posiekanego szczypiorku

Pół ząbka czosnku

Łyżka płatków owsianych

Łyżka otrębów owsianych

 

Składniki zmiksować blenderem do uzyskania kremowej konsystencji. Opcjonalnie – doprawić odrobiną pieprzu. Gotowe!

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (46 głosów, średnia: 4,76 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe martuska665
    martuska665  11 stycznia 2017 12:33

    ostatnio udało mi się polubić seler naciowy…

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Jaworka
    Jaworka  11 stycznia 2017 12:56

    Z selera naciowego jeszcze nie robiłam pyszne te koktaile

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  11 stycznia 2017 15:42

    Ja w mrozy więcej jem, więc o diecie nie myślę.

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe A. czy
    A. czy  11 stycznia 2017 19:10

    Chyba moim nowym postanowieniem noworocznym zostanie picie jednej szklanki takiego koktajlu dziennie XD Wyglądają cudownie, a do smaku zawsze można się przyzwyczaić 🙂 Najważniejszy efekt końcowy 🙂

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe blogujemytestujemy
    blogujemytestujemy  11 stycznia 2017 21:59

    odchudzające koktajle zamiast kolacji,chyba muszę wypróbować ten sposób

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe Hidari11
    Hidari11  13 stycznia 2017 06:56

    Ja bardzo lubię takie smaki. Takiego koktajlu można się napić dużo, kalorii ma bardzo mało, a syci na długo. Warto, bo bardzo zdrowe. Trzeba tylko poświęcić trochę czasu na przygotowanie.

    Odpowiedz
  7. Zdjęcie profilowe malgosia
    malgosia  15 stycznia 2017 15:45

    Malutko tych przepisów, trzeba zdać się na własną inwencję twórczą

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

?>