Oczyszczanie organizmu – zasady, których warto przestrzegać

W naszym organizmie znajduje się wiele toksyn pochodzących z przetwarzanego jedzenia oraz z zanieczyszczonych wody, powietrza i gleby. W efekcie organizm traci odporność i ulega różnym chorobom.

fot. pixabay.com

Zanieczyszczony organizm objawia skłonności do bólów, infekcji, problemów trawiennych, a niekiedy nawet do zawałów serca, wylewów krwi do mózgu, nowotworów. Na ratunek przychodzi oczyszczanie organizmu, zwane też dietą oczyszczającą. Oczyszczanie potrafi przyspieszyć przemianę materii, a także poprawić stan zdrowia organizmu. Zabieg taki trwa mniej więcej dwa tygodnie. Oczyszczanie organizmu dodaje więc energii i sił witalnych.

7 zasad oczyszczania organizmu

Oczyszczanie organizmu opiera się dwóch filarach. Pierwszy filar to wykluczenie z menu szkodliwych produktów spożywczych zawierających niewartościowe substancje odżywcze, które wpływały na osłabienie i zanieczyszczenie organizmu. Drugi filar to dodanie do menu pożytecznych szkodliwych produktów spożywczych zawierających wartościowe substancje odżywcze, które wpłyną na umocnienie i oczyszczenie organizmu. Warto pamiętać o tym kierując się przy oczyszczaniu organizmu następującymi zasadami:

Spożywanie warzyw – najlepiej zielonych, ale nie tylko.
Spożywanie innych produktów spożywczych – najlepiej jak najmniej przetwarzanych.
Picie wody – najlepiej bogatej w składniki mineralne.
Picie soków – najlepiej wyciskanych a nie konserwowanych.
Oddychanie świeżym powietrzem – najlepiej w czystym klimacie z dala od zadymienia.
Podjęcie aktywności fizycznej – najlepiej działa dieta połączona z ćwiczeniami.
Zrezygnowanie z używek – najlepiej ze wszystkich, łącznie z kawą i herbatą.

3 mity o diecie oczyszczającej

Wokół diety oczyszczającej narosło sporo mitów. Trzeba je poznać, aby przeprowadzić dietę bez podejmowania niepotrzebnych kroków. Oto mity o oczyszczaniu organizmu:

1. Oczyszczanie organizmu można podjąć w każdej chwili:

Teoretycznie można podjąć oczyszczanie organizmu w każdej chwili, ale to bez sensu, a zatem praktycznie zrobić tego nie można. Do diety oczyszczającej należy się przygotować. Przed rozpoczęciem diety najlepiej wyeliminować z menu niezdrowe produkty zastępując je produktami zdrowymi.

2. Głodówka to dobry sposób na oczyszczenie organizmu:

Zgadza się, że warto zaserwować zanieczyszczonemu organizmowi krótki czas głodówki, ale na dłuższą metę przyniesie to więcej szkód, niż pożytku. Organizm najpierw spala zapasy cukrów, a następnie zapasy tłuszczów. Długa głodówka prowadzi natomiast to magazynowania zapasów tłuszczowych.

3. Oczyszczanie organizmu najlepiej wspomagają gotowe preparaty:

Na oczyszczanie organizmu spośród napojów najlepiej wpływają woda, soki, zielona herbata i zioła. Gotowe preparaty natomiast nie wpływają na oczyszczanie organizmu w korzystny sposób. Zazwyczaj zamiast naturalnych składników zawierają chemię, która zamiast oczyszczać, wciąż zanieczyszcza.

4 fakty o oczyszczaniu organizmu

Na temat oczyszczania organizmu zgromadzono sporo faktów. Należy je poznać, aby przeprowadzić dietę podejmując przy niej właściwe kroki. Oto fakty o oczyszczaniu organizmu:

1. Oczyszczanie organizmu korzystnie wpływa na zdrowie:

Oczyszczanie organizmu nie tylko eliminuje szkodliwe składniki, ale też dostarcza korzystnych składników. Wpływa więc korzystnie na zdrowie. Rzutuje to na umocnienie odporności i zapobieganie chorobom.

2. Oczyszczanie organizmu korzystnie wpływa na urodę:

Oczyszczanie organizmu działa na jego wnętrze i zewnętrze. Wpływa więc korzystnie na urodę. Skutkuje to zachowaniem młodego i pięknego wyglądu.

3. Oczyszczanie organizmu korzystnie wpływa na sylwetkę:

Oczyszczanie organizmu przyspiesza materię i dodaje energii. Wpływa więc korzystnie na sylwetkę. Dieta oczyszczająca to zatem doskonała dieta odchudzająca.

4. Zioła przyspieszają oczyszczanie organizmu:

Zioła najlepiej wspomagają oczyszczanie organizmu. Łopian większy, fiołek trójbarwny, skrzyp polny i mniszek lekarski działają moczopędnie, a w moczu zostają wydalone między innymi toksyny. Ostropest plamisty, mniszek lekarski, mięta, melisa, koperek, kminek i dziurawiec przyspieszają trawienie i poprawiają pracę narządów układu trawiennego. Pokrzywa, nagietek, fiołek trójbarwny i skrzyp polny chronią skórę przed zanieczyszczeniami.