Czy wiesz, że mikroflora jelitowa wpływa nie tylko na zdrowie, ale i odczuwanie depresji?

Mówi się, że nasze zdrowie pochodzi z jelit. Nie bez przyczyny, bo az 80% komórek odpornościowych znajduje się własnie w nich. Okazuje się, że jelita są również odpowiedzialne za nasze samopoczucie! O tym jak ważna jest  mikroflora jelitowa i jej równowaga dla naszego zdrowia dowiecie się z poniższego tekstu.

Bol-brzucha

Dzięki swoim właściwościom mikroflora jelitowa nie tylko reguluje prawidłowe działanie układu odpornościowego, zapobiega również rozwojowi bakterii chorobotwórczych w przewodzie pokarmowym, jest istotna w procesie wytwarzania niektórych witamin oraz wpływa na motorykę przewodu pokarmowego. Jelito nazywane jest także naszym drugim mózgiem dlatego, że właśnie tam produkowane jest aż 90% serotoniny tzw. hormonu szczęścia. Zatem odpowiedni stan jelit wpływa także na nasz nastrój.

Anna Bartnicka - Kierownik ds. naukowych, Instytut Mikroekologii w Poznaniu

Anna Bartnicka – Kierownik ds. naukowych, Instytut Mikroekologii w Poznaniu

Błona śluzowa jelita ma stały kontakt z potencjalnymi czynnikami szkodliwymi i antygenami, w tym: pokarmem, toksynami, alergenami, pasożytami oraz drobnoustrojami chorobotwórczymi. Niestety styl życia współczesnego człowieka negatywnie wpływa na zdrowie jego jelit. Przyczynami nieprawidłowości, które zachodzą w ich obrębie może być stres, nieodpowiednia dieta, a także stosowanie antybiotyków. Zaburzenie środowiska mikroflory jelitowej prowadzi do zakłócenia prawidłowej pracy bariery jelitowej, co może skutkować rozszczelnieniem połączeń między komórkami jelita. W takiej sytuacji do krwioobiegu przedostają się większe, nie do końca strawione cząstki pokarmowe. Organizm identyfikuje je jako obce i zaczyna z nimi walczyć. Konsekwencją jest produkcja przeciwciał IgG i wystąpienie przewlekłego stanu zapalnego, który może objawiać się między innymi: atopowym zapaleniem skóry, nieswoistym zapaleniem jelit, biegunką lub zaparciami, infekcjami, ale także np. katarem, migreną czy nawet depresją.

Istnieje wiele analogii pomiędzy objawami depresji, która jest coraz częściej występującą chorobą, a reakcją organizmu, towarzyszącą zapaleniu. To właśnie stan zapalny towarzyszący nadwrażliwości IgG-zależnej może wpływać na pogorszenie nastroju, może być nawet odpowiedzialny za podtrzymywanie objawów związanych z depresją. Pacjentowi, który zauważył u siebie spadek nastroju, cierpi na depresję lub ma inne objawy związane z ośrodkowym układem nerwowym zaleca się przeprowadzenie odpowiedniej diagnostyki, która pozwoli na ocenę stanu jelit. Te same zalecenie dotyczą dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi, takim jak spektrum autyzmu lub nadpobudliwość.

Obraz mikroflory przewodu pokarmowego można ocenić na podstawie badań kału np. KyberKompakt. Natomiast badanie krwi np. ImuPro w kierunku nadwrażliwości pokarmowej IgG-zależnej, pozwoli wskazać szkodzące pokarmy. Właściwa interpretacja wyników przez lekarza lub dietetyka powinna zakończyć się wdrożeniem zindywidualizowanej diety oraz włączeniem odpowiedniej probiotykoterapii, które mają za zadanie uszczelnić jelito i wyeliminować stan zapalny. Powrót do prawidłowego środowiska w ekosystemie jelitowym jest kluczem do odzyskania zdrowia w organizmie, w tym także prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz nerwowego.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (109 głosów, średnia: 4,59 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  20 sierpnia 2016 21:44

    Wiem.

    Odpowiedz
  2. kasia87g  22 sierpnia 2016 09:48

    warto wiedzieć

    Odpowiedz
  3. mama_kazala  23 sierpnia 2016 21:27

    ciekawe, ale niby niemające ze sobą nic wspólnego rzeczy tak naprawdę wykazują w stosunku do siebie silne zależności…szkoda, że lekarze o tym tak rzadko pamietają…

    Odpowiedz
  4. cava  2 grudnia 2016 16:52

    Tak, coś w tym musi być, odkąd wyleczyłam zaparcia pijąc dicopeg o wiele lepiej się czuję, jakby lżej, i brzuch mam teraz płaski jakbym ćwiczyła codziennie 😉

    Odpowiedz
  5. Anett13  7 lutego 2017 21:10

    W tym temacie jest bardzo ciekawa książka – Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała. Do tego napisana bardzo przystępnie, więc dobrze się to czyta – polecam.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany