Kobiety sukcesu i ich porady – pomogą Ci zrobić karierę!

Marzysz o karierze? Chciałabyś dokonać czegoś wielkiego? A może zwyczajnie szukasz motywacji? Zainspiruj się poradami i nawykami kobiet, które dzięki wytrwałości, odwadze oraz podążaniu za marzeniami, wspięły się na szczyt. Jak mawia Michelle Obama: „Jeśli sama się nie zmotywuję do działania, nikt tego za mnie nie zrobi”.  Z tą myślą zapraszamy Cię do lektury naszego artykułu. Poznaj niezwykłe kobiety sukcesu i ich cenne porady. Kto wie? Może i Ty zostaniesz jedną z nich?

kobiety sukcesu

pixabay.com

Zobacz także: 5 najbogatszych kobiet świata

Kobieta sukcesu to nie tylko osoba, która robi międzynarodową karierę, ale też perfekcyjna pani domu. Nie każda z nas marzy o zarządzaniu wielką korporacją, niektóre realizują się dbając o domowe ognisko czy mając spokojną pracę, która daje utrzymanie. Co zrobić, by móc wykorzystać więcej dnia? Jak uzyskać siłę i energię do realizacji własnych celów, planów i marzeń? Sprawdźcie!

1) Wstań wcześnie

Michelle Gass (prezes Starbucksa) i Michelle Obama wstają o 4:30, Anna Wintour ok. 5:00. Doskonale wiedzą, że konkurencja nie śpi. Zresztą, jak pokazują badania godziny przedpołudniowe sprzyjają pracy analitycznej, koncepcyjnej. Nasz umysł jest wtedy najbardziej kreatywny i wydajny. Efektywność jest większa niż wieczorem, dlatego też możemy zrobić więcej rzeczy. Wraz z upływem dnia i natłokiem obowiązków, umysł staje się coraz bardziej przemęczony. Poza tym pod wieczór wszystkie procesy zachodzące w organizmie zwalniają, a ciało przygotowuje się do odpoczynku. Według badaczy najbardziej skupieni, efektywni jesteśmy tuż przed południem.

2) Zacznij dzień tak, jak lubisz

Rozpoczynając dzień od małych przyjemności, rytuałów, które dają radość, zyskasz energię i dobre samopoczucie. Możesz wypić kawę z partnerem, wyjść na spacer z psem, zrobić śniadanie z dziećmi lub pójść na rower. Anna Wintour zaczyna dzień od tenisowego meczu, Jennifer Aniston przytula psa, Michelle Gass (prezes Starbucksa) biega, a Gwyneth Paltrow odwozi dzieci do szkoły. Wybierz to, co sprawi Ci najwięcej satysfakcji i przyjemności. W końcu przed Tobą cały dzień trudnej pracy, realizowania zadań oraz celów.

3) Jedź zdrowo

Kobiety sukcesu wiedzą, że aby mieć energię i siłę na cały dzień, należy dobrze się odżywiać. Starają się jeść takie produkty, które zapewnią im odporność czy pomogą lepiej znosić złą pogodę. Zawsze jedzą śniadanie. Wiedzą, że to podstawa, które daje energię na cały dzień. Victoria Beckham na śniadanie je owoce i pije zieloną herbatę, Julia Roberts chętnie sięga po płatki owsiane, awokado oraz jajka, Michelle Obama stawia na jajka i sok owocowy, Gwyneth Paltrow natomiast sięga po zdrowe pieczywo, ryby i owoce.

Kobiety sukcesu lubią zjeść lekko, ale i dobrze. Jennifer Lopez i Ellen DeGeneres stawiają na zbilansowane, odżywcze posiłki, bogate w warzywa oraz owoce. Nie spożywają ciężkich potraw, które obciążają żołądek. Starają się jeść regularnie. Wiedzą, że przestrzeganie ustalonych pór posiłków, chroni przed podjadaniem lub wieczornym obżarstwem. Kontrolują swoje porcje żywieniowe i trzymają się założonego planu. Dzięki temu utrzymują wagę, mają dobre samopoczucie, energię oraz cieszą się zdrowiem.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (49 głosów, średnia: 4,67 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe gosia141088
    gosia141088  11 sierpnia 2017 08:25

    podstawowe i proste zasady

    Odpowiedz
  2. martucha180  11 sierpnia 2017 14:58

    Jedź zdrowo 😉

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe janka1312
    janka1312  11 sierpnia 2017 17:49

    to wszystko wiadomo, tylko komu się chce… 😉

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.