- Imienieny obchodzą: Brunon, Paschalis
Na wiosenne odchudzanie najlepsze chrupanie!
Diety odchudzające również potrafią być, wbrew pozorom, ciekawe, mają jednak często jedną wadę. Lekka sałatka czy warzywna zupa nie dają się bowiem tak po prostu zapakować do torebki czy plecaka na czas, gdy jesteśmy poza domem. Z tych powodów warto sięgać po gotowe, naturalne produkty wspomagające odchudzanie, a jednocześnie wygodne do podjadania o każdej porze dnia. [...]
„Przywitaj lato z nową sylwetką” – poradnik dietetyka
Nadejście lata dodatkowo motywuje nas do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Nie warto jednak działać pod wpływem impulsu, zanim przystąpimy do kuracji odchudzającej pamiętajmy o odpowiednich przygotowaniach, które pomogą nam uzyskać zadowalające efekty bez uszczerbku na zdrowiu. Pierwszy krok ku pięknej figurze Dodatkowe kilogramy czy centymetry w talii lub biodrach pomoże zwalczyć nam [...]
Wasze przepisy: Dietetyczna zupa
Oto przepis jednego z naszych czytelników na dietetyczną zupę. W jakie Wy macie swoje ulubione, dietetyczne dania? Czekamy na wasze maile lub komentarze Do przygotowania naszej zupy potrzebować będziemy następujących składników ( ilość na 5 porcji): 1 marchewka, 1 pietruszka, 1 seler korzeniowy, 1 ziemniak, garść fasoli szparagowej, 10 dag. świeżej kapusty, po ½ żółtej [...]
Ortoreksja – obsesyjnie zdrowe odżywianie
Bezdyskusyjne jest twierdzenie, że warto odżywiać się zdrowo. Trudno zaprzeczyć też temu, że spożywanie produktów naturalnych to inwestycja w dobre samopoczucie i prawidłową pracę organizmu. Jednak, kiedy naturalne i zdrowe odżywianie zaczyna przyjmować znamiona „obsesji”, kiedy zawładnie naszymi myślami i ukierunkuje większość naszych działań właśnie na obszar odżywiania, to oznacza, że wpadliśmy w pułapkę zastawioną [...]
Namów męża na rozstanie… z jego brzuchem!
Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne. Przyczyny tycia bywają bardzo różne. Od przyjmowania leków, poprzez spowolnioną w średnim wieku przemianę materii, aż do zwykłego objadania się. Właśnie ono najczęściej doprowadza panów najpierw [...]
Dieta antycellulitowa
Cellulit to problem występujący nie tylko u osób z nadwagą. W walce z nieestetyczną „pomarańczową skórką” duże znaczenie ma stosowana na co dzień dieta. Jakie zatem zmiany należy wprowadzić do jadłospisu, aby cieszyć się gadką skórą jeszcze przed nadejścia lata? O poradę warto poprosić dietetyka. Czym jest cellulit? Cellulit to problem, który dotyczy przede [...]
Wiosenne dieta dla dwojga
Zrzucając kolejne warstwy płaszczy i swetrów, mamy ochotę schować na dno szafy także „zimowe” kilogramy. Jeśli jednak zależy nam, aby oprócz odchudzania uzupełnić brakujące witaminy i składniki odżywcze, skomponujmy wiosenną dietę z głową. Witamina D jest pierwsza na liście deficytów, których uzupełnienia domaga się nasz organizm po najchłodniejszych miesiącach w roku. Witamina D syntezowana jest [...]
Detoks wspomagany algami
Narzekasz na brak siły i energii? Często czujesz się ociężała i masz gorsze samopoczucie? Pora na detoks! Oczyszczanie organizmu z toksyn jest bardzo ważne dla zdrowia i urody. Nieodpowiednia dieta, zanieczyszczone środowisko oraz ciągły stres powodują, że toksyny stale gromadzą się w organizmie. Przeprowadzenie kuracji oczyszczającej doskonale wpływa na utrzymanie odpowiedniej wagi, poprawę stanu skóry [...]
Najnowsze komentarze