Jak się pozbyć cellulitu: skuteczne kosmetyki na pomarańczową skórkę

Mówi się, że cellulit to choroba cywilizacyjna XXI wieku, większość z nas zastanawia się jak się pozbyć cellulitu. Kilkanaście lat temu z tą dolegliwością zmagała się nie więcej niż co druga kobieta po 30-ce. Obecnie, cierpi na nią nawet 90% wszystkich pań, bez względu na wiek oraz na wagę. Pierwsze objawy pojawiają się wraz z rozpoczęciem okresu dojrzewania.

Jak się pozbyć cellulitu

Lato, wakacje, 30oC, a my wstydzimy się założyć szorty albo mini. Z zazdrością patrzymy na nogi modelek z kolorowych magazynów, próbując wszystkich możliwych metod, by pozbyć się wstydliwej skórki pomarańczowej. Smarujemy się kremami, próbujemy trzymać dietę i wszystko na nic. Czy to oznacza, że nie ma skutecznego sposobu na przywrócenie gładkiej i jędrnej skóry, a wszystkie kosmetyki kłamią? Pocieszamy, nie wszystkie. A do walki z cellulitem trzeba wytoczyć potężne działa, czyli wdrożyć kompleksowy plan działania.

Cellulit wodny, a tłuszczowy

Cellulit na naszych udach nie pojawia się wbrew powszechnej opinii od złogów tłuszczu.  Wszystko zaczyna się od zaburzenia gospodarki wodnej w naszym organizmie. Gdy krew i limfa nie płyną prawidłowo, dostarczamy do organizmu za mało płynów, mamy problemy z nerkami, prowadzimy siedzący tryb życia, stosujemy terapie hormonalne i źle zbilansowaną dietę – nasze ciało się buntuje i zatrzymuje wodę w tkankach. Jak to wygląda? Nasza skóra jest gładka, jednak po ściśnięciu, możemy zobaczyć nierówności, podobne właśnie do słynnej skórki pomarańczowej. Jest to etap, z którego najłatwiej wyjść, rozwiązując wspomniane wcześniej problemy i uwalniając wodę z tkanek. Przy aktywnym trybie życia i prawidłowej diecie, cellulit wodny nie powinien przekształcić się w cellulit tłuszczowy. Gdy przybędzie nam parę kilogramów, problem z wodą zamieni się w problem z tłuszczem, czyli chorobę metaboliczną tkanki podskórnej. Wierzchnia warstwa skóry staje się coraz bardziej pofałdowana, pojawiają się zgrubienia, wyczuwalna ziarnistość tkanki, a problem zaczyna się rozprzestrzeniać na pośladki, brzuch, a nawet na ramiona. W najbardziej zaawansowanym stadium, oprócz nieestetycznego wyglądu, dochodzi także ból.

Kosmetyki lekiem na całe zło?

Koncerny kosmetyczne prześcigają się w wymyślaniu ultraskutecznych produktów do pielęgnacji, pozwalających schudnąć, ujędrnić ciało i pozbyć się skórki pomarańczowej bez wysiłku. Nie ma cudów, same kosmetyki nie zwalczą cellulitu, ale w połączeniu z dietą i ćwiczeniami mogą nam w tym bardzo pomóc. Jak to działa? Aktywne składniki znajdujące się w kremach i balsamach przyspieszają rozkład tłuszczu i ułatwiają uwolnienie go z komórek. Dzięki temu łatwiej spalić tłuszcz podczas treningu.  Część kosmetyków działa też przeciwobrzękowo i usuwa nadmiar wody z tkanek. Dodatkowo ujędrnia skórę i usprawnia krążenie krwi i limfy, szczególnie wtedy, gdy przy aplikacji kosmetyku stosujemy intensywny masaż. Jakich składników aktywnych szukać?

  • lipolityczne, rozkładające tłuszcz: kofeina, teofilina, teobromina, L-karnityna;
  • poprawiające krążenie: ekstrakt z arniki, owoców cytrusowych, miłorzębu japońskiego, rutyna;
  • zapobiegające zatrzymywaniu wody w tkankach: algi morskie.

Niektóre kosmetyki antycellulitowe działają złuszczająco. Dzięki temu, usuwają martwy naskórek i ułatwiają wnikanie aktywnych składników w głąb skóry. Jednak bez względu na to, co jest napisane na etykiecie,  same kosmetyki nie zdziałają cudu. W połączeniu z mocnym masażem i konsekwencją mogą natomiast widocznie wygładzić nasze uda, pośladki i brzuch, zmniejszyć obwód nawet o kilka centymetrów, ujędrnić ciało i uelastycznić skórę.

Bez ruchu, ani rusz

O tym wie każdy, sport jest największym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem. Dlaczego to takie ważne? Regularne ćwiczenia powoduję spalanie tkanki tłuszczowej i wytwarzanie w jej miejsca mięśni. Dodatkowo, zapobiegają rozwojowi cellulitu przed poprawienie krążenia, przyspieszenie metabolizmu, a przez to także uwolnienie wody z tkanek. I nie chodzi tu o ciężkie ćwiczenia na siłowni, wystarczy jazda na rowerze, basen, rolki, jogging. Jeśli zdecydujemy się na jakąkolwiek aktywność fizyczną, chociażby pajacyki i skoki na skakance, szybciej zobaczymy efekty swojej pracy. Kluczem do sukcesu jest tu regularność.

Konsekwentna dieta kluczem do sukcesu

Internet jest zalany cudownymi dietami antycellulitowymi. O co w nich chodzi? Nic skomplikowanego, o wprowadzenie potraw lekkostrawnych, produktów bogatych w błonnik i unikanie tzw. składników kwasotwórczych – tłustego mięsa, szczególnie wieprzowiny, cukru, mąki pszennej i jej pochodnych, serów żółtych, soli, czekolady itp.  W zamian za to powinniśmy spożywać 4-5 posiłków dziennie, bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, które poprawiają metabolizm tkanek objętych problemem cellulitu. Sięgnij po  ryby, białe mięso, chude sery, warzywa i owoce. Dieta antycellulitowa skoncentrowana jest na niwelowaniu obrzęków, przeciwdziałaniu gromadzeniu wody i pobudzeniu przemiany materii.

Takie trio: dobre kosmetyki + masaż, aktywność fizyczna i dieta antycellulitowa stosowane jednocześnie i regularnie, może  pomóc nam w skutecznej walce ze skórką pomarańczową.

Agito.pl poleca dobre kosmetyki uzupełniające program antycellulitowy:

  • Green People Age Defy+ Antycellulitowe mleczko modelująco – ujędrniające do ciała 150 ml – wygładzające, modelująco-ujędrniające mleczko do ciała zwalczające cellulit z bogatym kompleksem nawilżającym z nasion Buku, Zielonej herbaty i Granatu.  Intensywnie nawilża skórę, zwiększa jędrność i sprężystość oraz stymuluje metabolizm skóry, zwiększa jej regenerację. Cena ok. 165 zł.
  • Dr Irena Eris Body Art Tricellux Drenujący peeling antycelulitowy 200 ml – peeling, który poprawia mikrokrążenie w skórze, dzięki drobinkom ścierającym. Bogaty w witaminę wyciąg z wiśni z Barbados działa od wewnątrz, pobudzenie krążenia krwii i limfy oraz przyspiesza procesy przemiany materii w skórze (m.in. spalanie tłuszczów, wydalanie toksyn). Cena ok. 42 zł.
  • Tołpa Dermo Body Cellulite Globalne serum antycellulitowe 360 st. 250 ml – serum z efektem ultradźwięków przeznaczony do walki z zaawansowanym cellulitem, nagromadzonym i stwardniałym. Działa na komórki tłuszczowe jak ultradźwięki, stymulując rozkład tłuszczu,. Redukuje tkankę tłuszczową o ok.10% oraz eliminuje do 3cm w obwodach ciała. Posiada aktywne składniki: borowinę tołpa, ekstrakt z żółtego maku, mikroalg, kofeiny z kawowca,  zielonych alg, pokrzywki indyjskiej, żywicy z drzewa Mukul oraz pochodną mocznika i naturalną betainę. Cena ok. 61 zł.
  • Nuxe Body – Contouring Serum modelujące sylwetkę do walki z cellulitem tłuszczowym 150 ml – serum modelujące sylwetkę do walki z cellulitem tłuszczowym. Zawiera kofeinę, wyciągi z kwiatów oraz polifenole. Pierwszym, zauważalnym efektem jest fotowygładzenie ciała. Kosmetyk rozbija i uwalnia nagromadzoną tkankę tłuszczową oraz hamuje aktywność dwóch głównych receptorów odpowiedzialnych za spowolnienie eliminacji tłuszczu. Cena ok. 88 zł.
  • Nuxe Body – Contouring Olejek modelujący sylwetkę do walki z cellulitem wodnym 100 ml – olejek wyszczuplający ciało do walki z cellulitem wodnym. Wygładza i zmiękcza skórę. Został wykonany na bazie płatków kwiatów pomarańczy i migdałów.  Mikroalgi stymulują naturalne procesy spalania tłuszczu, a mimoza brazylijska oraz ekstrakt gaucine rzeźbią i modelują sylwetkę. Cena ok. 57 zł.

Przeczytaj także: Kosmetolog radzi jak się pozbyć cellulitu

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (102 głosów, średnia: 4,42 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe lilkawodna
    lilkawodna  16 sierpnia 2014 08:20

    Ciekawa jestem czy te kosmetyki na prawdę działają,. Nie miałam nigdy cellulitu dopóki nie zaszłam w ciąże. Po niej trzeba będzie pomyśleć o skutecznej walce z tym paskudztwem:-) .

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe marttoolla6
    marttoolla6  16 sierpnia 2014 09:53

    bez przesady! cena nie jest wyznacznikiem działania. na mnie dizała Ziaja, ktora kosztuje 12 zł. jeszcze na glowe nie upadłam, by kupowac cos o tym samym skladzie za 160zł, kiedy moge za max 20:)

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe bbo
    bbo  16 sierpnia 2014 11:50

    Codzienne wcieranie balsamów antycellulitowych naprawdę działa! Zgodzę się, ze cena nie ma tu wiele do rzeczy, bo chodzi o sam fakt długiego i dokładnego masowania. Używam od kilku miesięcy i nie mam cellulitu pomimo tego, że moje uda nie należą do szczupłych.

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  16 sierpnia 2014 12:23

    Kosmetyki to połowa sukcesu, dieta i ruch to druga strona medalu.

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe as_sa
    as_sa  16 sierpnia 2014 20:50

    Bądźmy szczerzy-same kosmetyki cudów nie zdziałają

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe martus2833
    martus2833  17 sierpnia 2014 13:15

    Walka z cellulitem wymaga systematyczności i działania na wielu płaszczyznach. Nie wierzę w cudowne działanie kosmetyków, bo działają one tylko na wierzchnie warstwy naskórka. Komórki cellulitu znajdują się w głębokich warstwach skóry, pomóc może tyko ruch i dieta.

    Odpowiedz
  7. Zdjęcie profilowe sylwiawes
    sylwiawes  10 sierpnia 2015 13:53

    Kosmetyki to tylko dodatek ,najpierw trzeba poćwiczyć i zadbać o dietę pełna warzyw i owoców a unikać gotowych i przetworzonych dań 🙂

    Odpowiedz
  8. Zdjęcie profilowe katja
    katja  10 sierpnia 2015 15:17

    Ruch i odpowiednia dieta to przepis na zgrabną sylwetkę i brak tego szpecącego cellulitu.

    Odpowiedz
  9. Zdjęcie profilowe monicitia
    monicitia  31 lipca 2016 00:48

    A co z genetyka?

    Odpowiedz
  10. Zdjęcie profilowe katja
    katja  15 lutego 2017 16:44

    Dziewczyny a wy macie jakieś sprawdzone sposoby na ten przeklęty cellulit ?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.