Jak przestać narzekać w związku?

Wiele kobiet zmaga się z ciągłą koniecznością przypominania partnerom o rzeczach, które powinni zrobić. Codzienne domowe obowiązki, naprawianie zepsutych sprzętów, przyjmowanie leków czy ćwiczenia. Nieustanne powtarzanie zamienia się w zrzędzenie, które sprawia, że mężczyźni postrzegają nas jako wiecznie niezadowolone malkontentki i zaczynają się „wyłączać”, nie reagując na to, co się do nich mówi. Jak przestać narzekać w związku i skutecznie wpłynąć na zachowanie chłopaka lub męża? Przedstawiamy kilka prostych sposobów.

kłótnia pary miłosć dobiega końca

Jak przestać narzekać w związku – Postaw sprawę jasno

Większość z nas jest zbyt empatyczna i delikatna na to, aby powiedzieć partnerowi wprost, co nam nie odpowiada  w jego zachowaniu. Zamiast tego wysyłamy mu subtelne sygnały, licząc na to, że sam domyśli się, w czym rzecz. Czas płynie, On niczego się nie domyśla, a w nas narasta balon złości i frustracji, który w końcu musi pęknąć. Wybuch ten następuje często przy jakiejś zupełnie innej, niezwiązanej ze źródłem żalu sytuacji, tej drobnej kropelce, która przelewa czarę. Mogą to być wspólne zakupy w sklepie, podczas których nagle zaczynasz robić Mu wyrzuty, że wybrał niezdrowy napój czy wyjście do kina, w którym do upadłego kłócisz się o to, jaki film obejrzycie. W rzeczywistości wcale nie chodzi Ci jednak o błahe sprawy. To tylko preteksty, by móc wybuchnąć i wreszcie wylać na głowę partnera nagromadzony żal. Jak przestać narzekać, zapobiec tej sytuacji i raz na zawsze rozwiązać problem zrzędzenia? 

 

Jak przestać narzekać w związku – „Ja”, „mnie” zamiast „Ty”, „Ciebie”

Za każdym razem, kiedy czujesz, że on Cię zawodzi i po raz kolejny siada w fotelu z padem do Playstation zamiast wyprowadzić psa, poodkurzać czy pomóc Ci zmywać naczynia, podejdź do niego i poproś, żeby na chwilę oderwał się od swoich zajęć i skupił uwagę na Tobie. Następnie powiedz mu, że potrzebujesz jego pomocy, używając wyłącznie zwrotów, które odnoszą się do Ciebie, nie do niego. Nie zachęcaj go do przyjęcia postawy obronnej, wysyłając jak zwykle ataki w stylu: „Ty nigdy tego nie robisz”, „Ty jak zwykle tylko siedzisz” czy „Zachowujesz się jak dziecko”! Powiedz: „Jestem zbyt zmęczona i nie mam siły, by sama zrobić to wszystko”, „Nie daję sobie rady”, „Jestem sfrustrowana”, „Liczę na Twoją pomoc”, „Jestem przygnębiona”. Następnie przedstaw możliwe konsekwencje jego zachowania dla Was obojga („nie zjemy na obiad niczego ciepłego”, „nie możemy zaprosić do tak zabałaganionego domu naszych znajomych”). Na końcu powiedz Mu, żeby na razie odpoczął i spytaj, czy mógłby wykonać powierzone mu zadanie za godzinę. Darowany mu czas na odpoczynek i krótka prośba wystosowana bez ataków powinny zadziałać!

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (89 głosów, średnia: 4,56 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe gosia141088
    gosia141088  2 grudnia 2016 11:23

    super artykuł złote porady z pierwszego wiersza mam nadzieję że zadziałają 🙂 nie wiem dlaczego sama na to nie wpadłam 🙂 wszystko robię z automatu i raczej denerwuję się i zagryzam język już teraz zamiast sączyć teksty że jest leniem i nic mi nie pomaga.
    Co do walki o terytorium myślę a nawet zna osoby którym absolutnie nie będzie przeszkadzało to że ktoś odpali za nich robotę

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Hidari11
    Hidari11  2 grudnia 2016 20:48

    Pierwszy raz spotykam się ze słowem „ceduj.”
    Ja jeszcze żyję ideałami i mam nadzieję spotkać kogoś, kto nigdy nie sprawi, że będę narzekać.

    Odpowiedz
  3. jolcia222  2 grudnia 2016 22:42

    Może komuś to wydaje się oczywiste, ale sama znam wiele dziewczyn, które nie mówią swoim facetom wprost, co im przeszkadza, tylko zrzędzą albo wybuchają w najmniej oczekiwanych sytuacjach. Pomysł z używaniem słów: „ja”, „moje” zdecydowanie wart wypróbowania.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.