Zajadasz się chlebem i nie wiesz jak przestać? Antidotum: kuracja drożdżowa

Czy wieczorami przed telewizorem zajadasz się słodyczami lub serami? Czy usprawiedliwiasz takie zachowanie, powtarzając jak mantrę obiegową opinię, że organizm wie najlepiej czego mu brakuje?  Przeczytaj o czym świadczy zajadanie się chlebem i jak kuracja drożdżowa może Ci pomóc z spożywczym nałogiem.

Zajadanie się chlebem – co to znaczy? Dlaczego kuracja drożdżowa może pomóc?

Chleb zawiera m.in. witaminy z grupy B. Stres, któremu prawdopodobnie podlegasz, powoduje utratę w Twoim organizmie witamin właśnie z grupy B. Witaminy te odpowiadają za prawidłowe działanie układu nerwowego. Są także parasolem chroniącym nas przed zaburzeniami nastroju – np depresją.

Pamiętaj jednak, że chleb będąc wprawdzie źródłem witamin z grupy B jest jednocześnie bardzo bogatym źródłem węglowodanów. Spożywanie pieczywa w dużej ilości niechybnie doprowadzi Cię do nadwagi. Aby tego uniknąć, sięgnij po inne produkty, które są także źródłem witaminy B: orzechy (włoskie i laskowe), migdały  – jako kontrolowane przekąski czy jedz więcej warzyw strączkowych lub mięsa (szczególnie wątróbki). Doskonałym źródłem m.in. witamin z grupy B są także drożdże.

Drożdże mogą tutaj okazać się wręcz zbawienne. Zawierają bowiem wit. B3, nazywaną również PP. Jej niedobór jest związany z zaburzeniami psychicznymi. Niektórzy lekarze  mówią wręcz, że kuracja drożdżowa jest skuteczniejsza i szybsza, niż kilka miesięcy psychoterapii. Jeżeli jesteśmy więc bardzo zdenerwowane lepiej sięgnąć po napój drożdżowy lub jego gotowy suplement.

Drożdże są także znane ze swoich innych właściwości:
– działanie odmładzające – z uwagi na zawarte w nich kwasy nukleinowe i selen. Selen ułatwia przyswajanie witaminy E zwanej witaminą młodości. Kwasy nukleinowe natomiast odmładzają nas od wewnątrz. Drożdże powodują odnawianie DNA, którego jednym ze składników są kwasy nukleinowe. Pijąc napój drożdżowy nasza cera stanie się młodsza a zmarszczki mniej widoczne.
– doskonały wpływ na włosy i paznokcie. Po odbyciu kuracji powinniście zanotować szybszy wzrost włosów, zmniejszone wypadanie włosów oraz wyraźne utwardzenie płytki paznokciowej.
– pomoc w pozbyciu się trądziku

Kuracja drożdżowa – przepis

Pamiętaj! – nie wolno spożywać surowych drożdży.  Nie wolno pić nieświeżych drożdży lub spienionych.
Drożdże najlepiej są przyswajalne w postaci napoju drożdżowego. Oto przepis:

Pół łyżeczki drożdży (na przykład Drożdże Babuni) gotuj w pół szklanki wrzącej wody przez ok. 5 min. Poczekaj, aż napój lekko ostygnie i dodaj łyżeczkę miodu i pół szklanki mleka. Pij – najlepiej z rana. Taką kurację stosuj od 1 do maks. 2 miesięcy.

Powyższa kuracja pozwoli ci łatwiej radzić sobie ze stresem a także będzie miała doskonały wpływ na porost włosów, paznokcie i cerę, co nie pozostaje bez wpływu na nasze samopoczucie. Mniejsze zaś spożycie chleba powinno mieć dobroczynny wpływ na Twoją sylwetkę. Powodzenia!