Jak schudnąć - diety, porady dietetyczne, rodzaje diet

Jak schudnąć? Tutaj najdziesz odpowiedź na to i na inne pytania związane z takimi zagadnieniami jak skuteczna dieta odchudzająca czy zdrowa dieta. Przeczytaj porady dietetyków a także ciekawostki na temat różnorodnych diet. Tutaj podpowiadamy co jeść żeby schudnąć i utrzymać zdrową i atrakcyjną sylwetkę na długo. Nie reklamujemy „cudownych” produktów, ale podpowiadamy jak przy pomocy naturalnych owoców, warzyw można zgubić kilogramy.

W jednym z działów znajdziesz także popularne diety wraz z przepisami. Prezentujemy ich wady i zalety a także zwracamy uwagę, kto nie powinien z danej diety korzystać.

Zapraszamy także do oceniania artykułów przy pomocy gwiazdek a także komentowania. Każdy komentarz jest premiowany dodatkowymi punktami do konta (jeśli jesteś zarejestrowana i zalogowana). Duża ilość punktów zgromadzonych na koncie pozwala Ci na bezpłatne otrzymywanie nagród w naszym programie lojalnościowym. Mamy nadzieję, że spodoba Ci się taka forma uczestnictwa na naszym portalu i zostaniesz z nami na dłużej!

To mit, że zimą potrzebujemy mniej wody

To mit, że zimą potrzebujemy mniej wody

Latem, zwłaszcza w gorące dni, odczuwamy pragnienie i suchość w ustach, ponieważ nasz organizm domaga się wody. Mniejsze uczucie pragnienia zimą nie oznacza jednak, że potrzebujemy jej mniej, […]

Nietolerancja laktozy – jak ją wykryć?

Nietolerancja laktozy – jak ją wykryć?

Na nietolerancję laktozy cierpi prawie 40% Polaków. Jej przyczyną jest cukier występujący w mleku, czyli laktoza, a dokładnie brak zdolności organizmu do jej trawienia , czyli laktazy. Cierpisz […]

Odchudzasz się, ale waga nie spada?

Odchudzasz się, ale waga nie spada?

Udało Ci się zmobilizować, chodzisz na siłownię, biegasz, ćwiczysz. Odżywiasz się zdrowo. Minęło już trochę czasu, odchudzasz się, ale waga nie spada ? Początkowa mobilizacja spada, bo nie […]

Czy wiesz, ile kalorii wypijesz tego lata?

Czy wiesz, ile kalorii wypijesz tego lata?

W upalne dni warto szczególnie zadbać o swoje zdrowie i nawodnienie. Spożywanie odpowiedniej ilości płynów pozwoli nam zachować zdrowie i energię. Trzeba jednak pamiętać, że napoje – tak […]

Truskawki – warto jeść zanim znikną

Truskawki  – warto jeść zanim znikną

Sezon na truskawki powoli dobiega końca. Warto po nie sięgać tak długo, jak to jest możliwe (mamy oczywiście na myśli polskie truskawki z hodowli, a nie te szklarniowe). Dlaczego? […]

Kilka sposobów jak się pozbyć oponki na brzuchu

Kilka sposobów jak się pozbyć oponki na brzuchu

Każda kobieta marzy o płaskim brzuchu, niestety nie wszystkie możemy się takim pochwalić. Nie zredukujemy tkanki tłuszczowej za pomocą diety cud, ale dzięki zdrowemu odżywianiu i regularnym treningom. […]

Kiedy warto skorzystać ze wskaźnika BMI?

Kiedy warto skorzystać ze wskaźnika BMI?

Każda kobieta chce wyglądać pięknie i szczupło – zwłaszcza latem, kiedy chętnie wybieramy się na plażę. Odpowiednia dieta to jednak nie tylko gwarancja zgrabnej sylwetki, ale również zdrowy […]

?>