Diety odchudzające – rodzaje, przepisy

Różnorodne diety z pełnymi opisami i przykładowymi jadłospisami

Nowość – 42 Vital Niskokaloryczna Dieta Roślinna

Nowość – 42 Vital Niskokaloryczna Dieta Roślinna

42 Vital to innowacyjny i optymalny skład 42 składników aktywnych (witaminy, aminokwasy, minerały, mikroelementy). 42 Vital pomoże długotrwale obniżyć wagę ciała w trakcie ciągłego stosowania jako zamiennik wszystkich lub…

Dieta na wiosnę

Dieta na wiosnę

Długo na nią czekaliśmy i wreszcie jest! Wiosna. Powoli budzimy się z zimowego snu. Robimy porządki w szafach, zakładamy kolorowe ubrania, zaczynamy snuć plany na cieplejszą porę roku.…

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

Prawidłowe żywienie polega na spożyciu odpowiednio dobranych określonych ilości produktów spożywczych, które odpowiadają w optymalnym stopniu zapotrzebowaniu człowieka na energię i składniki odżywcze. Jedną z podstawowych zasad prawidłowego…

Diety jednodniowe

Diety jednodniowe

Niedługo wiosna. Zaczynamy myśleć o diecie. Jednym z rozwiązań jest jednodniowy reżim i powstrzymanie się tego dnia od naszych codziennych nawyków żywieniowych. Poniżej znajdziecie propozycje na ten jeden…

Dieta Dunkana (dieta proteinowa)

Dieta Dunkana (dieta proteinowa)

Dieta Dunkana została opracowana przez francuskiego lekarza doktora Pierra Dunkana. Jego książka ?Nie potrafię schudnąć? została sprzedana w 2,5mln egzemplarzy na świecie, wiele osób dzięki temu pozbyło się…

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Dieta zwana dietą 1000 kalorii, jak sama nazwa wskazuje jest to dieta w trakcie której dzienne spożycie kalorii nie przekracza 1000, ale do organizmu dostarczane są wszystkie niezbędne…

Dieta Dunkana (dieta proteinowa) – przepisy

Dieta Dunkana (dieta proteinowa) – przepisy

Oto przykładowe przepisy na posiłki dla stosujących dietę Dunkana (dietę proteinową) 1. Bułeczki dunkanowe -3 jajka -otręby pszenne i owsiane -trochę drożdży w mleku rozpuszczonych (opcjonalnie ) -proszku…

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska może być nazwana również sposobem odżywiania ponieważ można ją stosować niemal całe życie, jest to również najzdrowsza z diet. Utrata wagi wynosi 4 kilogramy w ciągu…

Dieta kopenhaska (zawiera plan diety)

Dieta kopenhaska (zawiera plan diety)

Dieta kopenhaska jest to dieta skierowana do osób o silnej woli i mocnym charakterze. Ma ona bardzo wiele zwolenników, ale tyle samo przeciwników. Trudno jest jednoznacznie ocenić tę…

Dieta jednodniowa

Dieta jednodniowa

Przytyłaś troszkę przez święta lub wakacje? Uratować cię może nic innego jak? owsianka – podstawa diety jednodniowej. Oto przepis na owsiankę: ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych…

Dieta grejpfrutowa (zawiera przykładowy jadłospis)

Dieta grejpfrutowa (zawiera przykładowy jadłospis)

Dieta grejpfrutowa została stworzona przez lekarzy i żywieniowców z kliniki w Oslo. Podstawowym jej składnikiem jest, jak sama nazwa wskazuje, grejpfrut, który jest doskonałym źródłem witaminy C. Już zaledwie…

Dieta dla osób z krwią grupy B

Dieta dla osób z krwią grupy B

Osoby, u których płynie krew grupy B powinny jeść dziczyznę, mięso królików, jagnięcinę i baraninę, natomiast zdecydowanie powinny unikać drobiu. Mogą też wprowadzić w swojej diecie produkty mlecze oraz…

Dieta dla osób z krwią grupy A

Dieta dla osób z krwią grupy A

Osobom , które mają grupę krwi A zdecydowanie służy dieta wegetariańska, która jest bogata w zboża i rośliny strączkowe, ale poza pszenicą, owoce, warzywa oraz niewielkie ilości drobiu…

Dieta dla osób z grupą krwi 0

Dieta dla osób z grupą krwi 0

Osoby, które mają grupę krwi 0, na szczęście posiadają wytrzymały system odpornościowy i zdrowy przewód pokarmowy. Najbardziej odpowiednia  dla nich jest dieta zawierająca dużo mięsa, drobiu, ryb, owoców…