Dieta octowa – Ocet jabłkowy, eliksir który wspomaga odchudzanie
Jeżeli bierzecie pod uwagę zrzucenie kilku kilogramów po świętach, to może Wam w tym pomóc naturalna dieta octowa, która obok prostej diety kapuścianej robi furorę. Oparta jest o naturalny produkt, występujący w kuchni od setek lat. Mamy tutaj na myśli ocet jabłkowy – który nie tylko poprawia smak potraw, ale także procesy trawienne organizmu. Znany jest od dawna ze swoich prozdrowotnych właściwości. Ostatnio cieszy się coraz większą popularnością jako główny składnik diety odchudzającej. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy i zapobiega efektowi jo-jo. Jak go stosować podpowiadają nam eksperci marki Kühne.
Dieta witariańska – kontrowersyjna metoda odżywiania oparta na raw food
Dieta octowa – dlaczego nie?
Prozdrowotne właściwości octu znane są od dawna. Już w starożytności stosowano go jako lekarstwo oraz – po rozcieńczeniu wodą – podawano jako orzeźwiający napój. Piła go Kleopatra, szczególnie po ciężkostrawnych ucztach, stosował go także Hipokrates w dolegliwościach dróg oddechowych i problemów trawiennych, a Krzysztof Kolumb wykorzystywał go w zwalczaniu szkorbutu. Współcześnie ocet również ma szereg zastosowań. Naturalny ocet stosowany z umiarem nie tylko podkreśla smak potraw, ale także pobudza procesy trawienne. Octy Kühne wytwarzane są w sposób naturalny z moszczu winogronowego, nie zawierają glutenu, konserwantów i sztucznych aromatów. Dzięki temu są doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety osób, chcących pozbyć się niepotrzebnych kilogramów.
Jak stosować?
Ocet jabłkowy wykazuje działanie zmniejszające apetyt. Spożywany w niewielkich ilościach przyspiesza metabolizm, reguluje pracę układu pokarmowego, a także spala tkankę tłuszczową i zapobiega jej odkładaniu się. Efekt? Po jego spożyciu przestajemy być głodni i jednocześnie zjadamy mniejsze porcje jedzenia. Przyjmuje się, że osoby, które chcą zredukować masę ciała powinny spożywać ocet 3 razy dziennie w postaci wodnego roztworu (2 łyżki octu na szklankę wody). Napój należy pić na czczo, najlepiej przed obiadem i kolacją przez okres kilku tygodni. Dla złagodzenia smaku napój można dodatkowo osłodzić cukrem lub miodem.
Pamiętaj, by…
…w trakcie stosowania octu jabłkowego ściśle trzymać się ustalonej dawki. Nadmierne stosowane octu może prowadzić do problemów z żołądkiem. Dodatkowo zalecane jest robienie kilkutygodniowych przerw w jego zażywaniu. Nie możemy również zapomnieć o tym, że w czasie stosowania octu jabłkowego powinniśmy ograniczyć wysokokaloryczne potrawy i tłuszcze nasycone oraz nie zapominać o aktywności fizycznej.
Ja go piję dość regularnie.
Ja osobiście nie pijam octu ponieważ nie mam takiej potrzeby. Ale skoro jest tak skuteczny w tych wielu przypadkach to faktycznie warto może po niego sięgnąć. Pamiętam, że ktoś kiedyś dał mi faktycznie napój do wypicia bo miałam problem z żołądkiem na gościnie. Był tam ocet, trochę sody spożywczej i trochę cukru oczywiście wszystko połączone z wodą. Zrobiła się taka oranżada bardzo dobra w smaku.
Też nie piję octu.
No to już wiem co będę robiła w nowym roku 🙂 nie zaszkodzi, słyszałam o nim same dobre opinie od znajomych. Myślę, że warto, choć nie przepadam za piciem takich specyfików.
Myślałam kiedyś o regularnym piciu octu jabłkowego, ale w końcu wtedy nie spróbowałam, a i teraz za bardzo nie jestem przekonana do tego pomysłu 🙂
Piłam nie działa , tylko wyrzeczenia zostały 🙁
Oprócz diety mniej jeść, żadna inna dieta mi nie pomogła. Owoce do 14 godziny i ostatni lekki posiłek między 18.00 – 19.00.