Cynk – minerał piękna i zdrowia. Czy znasz jego działanie?

Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki ciała człowieka. Wchodzi w skład ponad trzystu enzymów regulujących przebieg licznych procesów w naszym organizmie, między innymi przemian węglowodanów, białek i tłuszczów. Przy jego udziale wytwarzana i wydzielana jest insulina, co ma ogromne znaczenie zwłaszcza u osób z cukrzycą. Za sprawą cynku wzrasta odporność. Pierwiastek ten pobudza komórki układu immunologicznego do walki z patogenami i zwiększa wydzielanie interferonu gamma – substancji o działaniu przeciwwirusowym. Dzięki temu zmniejsza podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe oraz pomaga w ich zwalczaniu. Cynk umożliwia również odbieranie bodźców smakowych i węchowych. Współuczestniczy w przekazywaniu informacji w tej części układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za percepcję wrażeń zmysłowych – powonienia, smaku, słuchu, odczuwania bólu, a także uczenie się i pamięć.

Cynk – minerał piękna

Cynk ma duży wpływ na kondycję naszej urody. Ten ważny mikroelement bierze udział w powstawaniu keratyny – białka budującego skórę, włosy oraz twardą płytkę paznokci. Jego odpowiedni poziom w organizmie sprawia, że włosy są lśniące i sprężyste, a paznokcie mocne i zdrowe. Cynk posiada przy tym właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i przyśpiesza jej procesy naprawcze. Jednocześnie oddziałuje korzystnie na poziom kolagenu, przez co zwiększa elastyczność i redukuje oznaki starzenia się skóry.

 

Cynk – na problemy skórne i niedoskonałości

Bardzo ważnym zadaniem cynku jest udział w gojeniu ran, ograniczaniu stanów zapalnych i łagodzeniu podrażnień. Poprzez wpływ na wydzielanie histaminy wykazuje on działanie przeciwświądowe. Z tego względu bywa częstym składnikiem preparatów stosowanych na skórę w stanach zapalnych, owrzodzeniach, podrażnieniach, odparzeniach, atopowym zapaleniu skóry czy łuszczycy. Związki cynku są wykorzystywane także w leczeniu trądziku i łojotokowego zapalenia skóry. Minerał ten bierze udział w syntezie prostaglandyn – substancji, które regulują wytwarzanie sebum. Kosmetyki zawierające związki cynku zwężają pory, hamują powstawanie wyprysków i zapewniają zdrowy wygląd cery. Niektóre sole cynku, dzięki ich działaniu przeciwgrzybiczemu, stosuje się w preparatach przeciwłupieżowych do włosów.

Męski pierwiastek

Cynk stanowi jeden z najważniejszych czynników wpływających na męską płodność. Pierwiastek ten uczestniczy w syntezie testosteronu i powstawaniu nasienia, przedłuża żywotność plemników oraz zwiększa ich aktywność i ruchliwość. Ponadto dzięki właściwościom antyoksydacyjnym chroni męskie komórki rozrodcze przed działaniem wolnych rodników. Niski poziom cynku może prowadzić do zaburzeń potencji, a nawet bezpłodności, dlatego minerał ten powinien obowiązkowo znajdować się w diecie mężczyzn starających się o potomstwo. Udowodniono również, że cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania prostaty, a jego niedobór przyczynia się do zapalenia tego gruczołu.

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (79 głosów, średnia: 4,76 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  6 marca 2017 08:41

    Pestek dyni dawno nie jadłam i słonecznika, a ta cynk!

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Aromer0209
    Aromer0209  6 marca 2017 10:44

    Przydatne informacje 🙂

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe stokrotkapolna
    stokrotkapolna  6 marca 2017 11:23

    A ja jem co dzień i słonecznik i pestki dyni, w porannej owsiance.Ale i tak też lubię sobie pochrupać.Jem różne suszone owoce i pestki, które są bogate nie tylko w cynk, ale i 9inne cenne minerały i witaminy.

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe sylwiawes
    sylwiawes  6 marca 2017 19:31

    Bardzo ciekawy artykuł.

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe Hidari11
    Hidari11  6 marca 2017 20:13

    Cynk bardzo ważny, składnik regulatorów materiału genetycznego, enzymów.

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe agasam9
    agasam9  6 marca 2017 22:40

    to, że dobrze działa na skórę to wiedziałam 😉

    Odpowiedz
  7. Zdjęcie profilowe Agnieszka Zapora
    Agnieszka Zapora  13 marca 2017 21:03

    Ciekawe ale prawie każdy wie że cynk cynkowi nie równy ale naszemu organizmowi też są potszebne inne witaminy i minerały , więc zróżnicowana dieta jest niezbędna.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.