15 tricków na to, jak mimochodem przyspieszyć metabolizm!

Stosujesz diety i godzinami ćwiczysz na siłowni, ale efekty nadal nie są zadowalające? A może chciałabyś trochę wyszczuplić swoją sylwetkę tak po prostu, mimochodem, nie przemęczając się i nie zmieniając od razu całego tygodniowego planu? W obu przypadkach polecamy Ci wypróbowanie prostych i naprawdę przyjemnych tricków, które pomogą Ci przyspieszyć metabolizm, a co za tym idzie, spalanie tłuszczu w organizmie!

przyspieszyć metabolizm

źródło: www.pixabay.com

15 tricków na to, jak mimochodem przyspieszyć metabolizm!

Polecamy także: Błonnik – posprząta w jelitach, zmniejszy apetyt, usprawni metabolizm

 

1. Oglądaj komedie

Czy wiesz, że 2o minut intensywnego śmiechu to aż ok. 170 spalonych kalorii? Jeżeli więc zdarza Ci się przesiadywać przed komputerem i po raz kolejny oglądać „Szefów Wrogów”, „Złą kobietę” czy „Chłopaki nie płaczą” albo przeglądać odcinki Szczerego Jerry’ego, Szczerych Zwiastunów czy kotów, które komplikują sobie życie, wchodząc między wieszaki w szafie, rób to nadal!

 

2. Odpal kominek zapachowy

Według ostatnich ustaleń naukowców zapach cytrusów pobudza system nerwowy, a ten stymuluje metabolizm. Przyjemny i poprawiający nastrój grejpfrutowy czy cytrynowy olejek eteryczny w Twoim kominku zapachowym będzie więc sprzymierzeńcem w odchudzaniu!

 

3. Dodaj czosnek

Czosnek jest na tyle uniwersalną przyprawą, że można dodać go do większości potraw. Skorzystaj z tego! Obniża on ciśnienie i pomaga organizmowi trawić cukier!

 

4. Pij herbatę Oolong

To herbata o bardzo wysokiej zawartości antyoksydantów, która wspomoże spalanie tłuszczu – idealna na poobiednią chwilę relaksu!

 

5. Jedz gorzką czekoladę

Czy to nie doskonała wiadomość? Zjesz kilka kostek czekolady – obniżysz poziom hormonów stresu i podregulujesz metabolizm!

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (96 głosów, średnia: 4,74 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe martucha180
    martucha180  18 marca 2017 15:14

    Faktycznie mimo… chodem.

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe A. czy
    A. czy  18 marca 2017 16:46

    A to ciekawe XD zapamietałam i postaram się częściowo te rady wcielić w życie 🙂

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe agasam9
    agasam9  18 marca 2017 23:39

    to z musztardę bardzo mi się podoba 😉

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe Hidari11
    Hidari11  19 marca 2017 05:55

    W moc imbiru jestem w stanie uwierzyć oraz w siłę sprawczą czosnku. Kawa przyspiesza metabolizm, to fakt, można odczuć przyrost ciepła, czyli poprawę termoregulacji. Spanie w schłodzonym pomieszczeniu- jestem na tak! Źle śpię, jak mi jest za gorąco, a w chłodnym pomieszczeniu śpię twardym snem i długo, przez co jestem wypoczęta i zregenerowana. O herbacie nie słyszałam w ogóle.

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe Agata
    Agata  20 marca 2017 01:13

    Wartościowe rady! 😀 Spanie w schłodzonym pomieszczeniu? Super. Ale kawa czarna – niekoniecznie xd

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe Aneta
    Aneta  22 marca 2017 15:18

    Nie słyszałam o takich właściwościach musztardy! 😉

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

?>